Jednoduchý ale zaručený návod ako vyčistiť svoje telo od toxínov je za použitím vody.Je to jednoduché ale zaručené ako sa zbaviť nepotrebných vecí vo svojom tele.
Ako nato?Jednoducho nájdeme si 3 dni v ktorom nebudeme vykonávať žiadnú športovú aktivitu.Zato budeme vykonávať jednoduché cviky spolu konzumáciou vody.
Základ:Po dobu 3 dní nebudeme nič iné piť ani jesť je to taký malý pôst.Ráno vypijeme 1 liter vody v dúškoch po dopitý tohoto množstva si lahneme na zema začneme dýchanim nafukovať svoje brucho.Každý nádych by vám mal zvetšiť brucho a výdych by ho mal až vcucnúť do seba.Je to takzvané bránicove dýchanie a podporuje trávanie a funkčnosť čriev.To isté budeme opakovať na obed aj večeru.Nečudujte sa že budete chodiť často na Wc je to prirodzená reakcia teľa na detoxikáciu teľa.Ďalšia podstatná vec je masírovanie brucha.Brucho masírujte malikovou hranou ( to je časť dlane od malíčka k zápestiu.Takto masírujte od pupka až po bok brucha.
Ako nato?Jednoducho nájdeme si 3 dni v ktorom nebudeme vykonávať žiadnú športovú aktivitu.Zato budeme vykonávať jednoduché cviky spolu konzumáciou vody.
 |
| Voda liečiteľ |
